Hadapi 2021 dengan 11 Tips Wujudkan Resolusi Tahun Baru Realistis

Hadapi 2021 dengan 11 Tips Wujudkan Resolusi Tahun Baru Realistis

Tahun 2021 sudah di depan mata. Pandemi, yang memakan waktu sekitar sembilan bulan pada tahun 2020, membuat kita memiliki dua pilihan, menyerah atau berpikir untuk mencari solusi. Inilah saat yang tepat untuk membuat daftar resolusi tahun baru yang ingin dicapai dalam 365 hari baru ke depan. Bagaimana dengan kalian, apakah kalian membuat resolusi tahun baru untuk tahun 2021?

Mungkin kamu tidak ingin membuat resolusi tahun baru karena mereka merasa sulit melakukannya. Anda telah membuat resolusi baru untuk tahun-tahun sebelumnya, tetapi hanya sebagian kecil yang terealisasi, meninggalkan target lama menjadi resolusi (baru) untuk tahun berikutnya. Meskipun, tidak Ada yang salah kalau mau terus bikin resolusi tahun baru ya, Bela.

Luncurkan dari DiriBerikut adalah beberapa tip untuk membuat resolusi Tahun Baru 2021 yang dapat dicapai. Apa tipsnya? Simak detailnya di artikel ini!

1. Perkecil resolusi

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Coba perhatikan resolusi Anda tahun-tahun sebelumnya. Mungkin Anda menulis "ingin lebih sehat, ingin sukses," dan ingin begitu. Ini adalah resolusi yang bagus tetapi terlalu banyak keinginan akan membuat Anda sulit mewujudkannya.

Kunci sukses pertama adalah fokus pada satu tujuan, bukan lebih. Kemudian, buat tujuan tersebut terlihat lebih realistis. Perhatikan tingkat komitmen yang diperlukan untuk mewujudkan impian ini dan pertimbangkan apakah Anda mampu membelinya.

Jadi jika Anda ingin sukses, dapatkah Anda mengerahkan segala upaya untuk mencapainya?

2. Buat resolusi yang lebih spesifik

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

"Ingin sukses" adalah resolusi yang bagus. Namun, bagaimana Anda bisa sampai di sana? Lalu, kesuksesan seperti apa yang ingin kamu raih di tahun 2020 ini? Tanpa membuat parameter yang jelas, Anda tidak bisa & # 39; tersesat & # 39; saat berusaha mewujudkan resolusi Tahun Baru 2020 ini.

Jadi, usahakan lebih spesifik, misalnya mau lulus dengan nilai cum laude, pengen cari kerja di wilayah Jakarta Selatan, dan sebagainya. Resolusi yang lebih jelas dan lebih jelas ini membantu Anda tetap fokus untuk mencapai resolusi Anda.

Membuat resolusi kecil dan spesifik di awal tahun dapat memotivasi Anda juga. Setiap kali satu resolusi itu menjadi kenyataan, Anda punya alasan untuk merayakan kemajuan baik Anda.

3. Tulis resolusi Anda

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Mereka yang menulis resolusi akan merasa lebih bertanggung jawab dan memiliki peluang besar untuk mewujudkannya. Jadi, tuliskan resolusi Tahun Baru 2020 di atas kertas mengumumkan dan menempelkannya di lemari es, atau menuliskannya dengan spidol hapus kering di cermin kamar tidur Anda, atau tuliskan di jurnal pribadi Anda.

Menulis di jurnal pribadi juga dapat membantu merefleksikan kemajuan Anda dalam mencapai resolusi. Refleksi yang jujur ​​dapat membantu Anda melihat hal-hal yang mengganggu fokus Anda dalam mewujudkan impian atau mewujudkan kebiasaan yang mengalihkan pikiran Anda dari berusaha keras.

4. Tunjukkan pada banyak orang

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Para ahli mengatakan bahwa lebih mudah bagi Anda untuk mencapai resolusi Anda ketika Anda menunjukkannya kepada banyak orang. Beri tahu orang-orang di sekitar Anda tentang resolusi Anda. Ini akan membuat Anda merasa harus mewujudkannya dan enggan untuk berhenti.

Saat menunjukkan resolusi Tahun Baru Anda, jangan hanya mengatakannya. Anda dapat mengundang orang-orang di sekitar Anda, seperti keluarga atau teman, untuk membantu Anda memeriksa upaya Anda dan kemajuan terhadap resolusi Anda. Akan lebih baik lagi jika keluarga atau teman Anda juga memiliki resolusi yang Anda inginkan untuk mewujudkannya. Kalian bisa saling membantu!

5. Rencanakan upaya untuk mencapai resolusi Anda

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Resolusi Anda tidak boleh hanya menjadi catatan di jurnal Anda. Pada awalnya, resolusi Anda akan terasa baru dan menyenangkan. Anda sangat terinspirasi untuk meluangkan waktu untuk membuatnya. Namun seiring berjalannya waktu, perasaan gembira dan bahagia itu akan memudar. Para ahli menyarankan akan lebih baik jika Anda merencanakan bisnis atau langkah-langkah untuk mewujudkan impian ini.

Misalnya, resolusi tahun baru Anda 2021 adalah memiliki sejumlah penghematan. Anda dapat merencanakan pengeluaran per bulan untuk mendapatkan jumlah tabungan yang Anda inginkan.

Baca:  Perubahan dan Tanda Penuaan Kulit di Usia 20, 30, dan 40 Tahun

Mungkin resolusi Anda adalah ingin mencapai berat badan tertentu, jadi buatlah jadwal olahraga mingguan untuk mewujudkan keinginan itu. Kemudian, kaitkan resolusi Anda dengan aktivitas lain. Misalnya, jika Anda ingin lebih sering berolahraga, rencanakan sesi malam setelah jam kerja selesai.

6. Periksa kemajuan Anda secara teratur

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Penting untuk memeriksa dan memeriksa ulang resolusi Anda setiap minggu dan bulan untuk mewujudkannya. Setelah Anda mulai membuat perubahan, Anda mungkin menemukan bahwa resolusi awal Anda tampak kurang realistis. Alih-alih berpegang pada resolusi yang sama, para ahli menyarankan untuk mengevaluasi kembali cita-cita ini.

Amati gaya hidup Anda dan buat perubahan kecil pada resolusi Anda sehingga keduanya bekerja secara efektif. Kemudian, bagikan perubahan tersebut dengan orang-orang yang sudah mengetahui resolusi asli Anda atau tuliskan di jurnal Anda.

7. Rayakan kesuksesan kecil

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Jika Anda hanya fokus pada akhir, Anda akan mudah merasa malas untuk melanjutkan usaha Anda tidak menghasilkan perkembangan yang baik selama sebulan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan menghargai diri sendiri atas kesuksesan kecil yang telah Anda buat.

Daripada menunggu resolusi utama Anda terwujud, rayakan saat Anda membuat perubahan kecil atau kesuksesan kecil yang berdampak positif pada perkembangan resolusi Anda. Jangan lupa, catat kemajuan Anda dalam jurnal Anda!

8. Tidak istirahat yang luar biasa

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Faktanya, 75% orang membuat resolusi Tahun Baru tergelincir dalam dua bulan pertama. Begitu, tidak masalah jika Anda keluar jalur, atau ingin istirahat dari mengejar cita-cita Anda. Karena yang terpenting adalah bagaimana Anda mengontrolnya.

Ada sebagian orang yang merasa bersalah saat keluar jalur atau berhenti sejenak. Lalu, ada orang yang mengakui kesalahan ini namun langsung kembali fokus untuk mengejar penyelesaian.

Satu kesalahan kecil tidak akan menggagalkan semua upaya yang telah Anda lakukan, Betulkah. Daripada meratapi, cobalah mencari cara untuk mencegahnya menjadi tidak Terjadi lagi.

9. Jangan bergantung pada orang lain

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Meminta dukungan dari orang-orang di sekitar Anda adalah hal yang baik. Namun, untuk membuat resolusi Anda melekat pada Anda, inilah saatnya untuk belajar menjadi pemandu sorak Anda sendiri!

Faktanya, terlalu bergantung pada dukungan orang lain dapat menurunkan motivasi Anda untuk bekerja menuju resolusi Anda ke depan. Misalnya, pasangan Anda memberikan kontribusi besar dalam membantu Anda menolak sikap boros Anda. Tetapi bagaimana jika dia jauh dari Anda? Tanpa dukungan orang lain, Anda akan mudah kembali ke kebiasaan semula, bukan?

Untuk mengingatkan diri sendiri bahwa resolusi Anda penting, tulis catatan kecil dan tempelkan di tempat yang mudah dilihat.

10. Melakukan cara kerja yang terbukti

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Begitu kebiasaan Anda menjadi rutinitas, Anda akan merasa bisa bersantai. Misalnya, resolusi Anda adalah berhenti merokok. Anda berhasil mengurangi intensitas merokok selama 2 bulan terakhir. Karena kesuksesan kecil ini, Anda merasa tidak kesulitan bergaul dengan teman yang merokok.

Akibatnya, Anda merokok lebih banyak dari biasanya. Ini sebenarnya memiliki dampak penting pada kemajuan Anda menuju resolusi Anda. Oleh karena itu, pertahankan kebiasaan Anda yang telah menunjukkan keberhasilan kecil dan jangan berhenti melakukannya.

11. Percaya pada diri sendiri

Hadapi 2021 dengan 11 Tip untuk Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Namun, orang-orang mengatakan mereka ingin membuat resolusi Tahun Baru tidak yakin bisa melakukannya. Jadi jika Anda merasa yakin bahwa Anda dapat memenuhi resolusi Anda, percayalah dengan sepenuh hati. Jika tidak Tentu, pikirkan kembali cara untuk menyesuaikan atau mengubah resolusi Anda menjadi sesuatu yang Anda yakini dapat dicapai.

Saat resolusi Anda tercapai. saatnya bersyukur dan merayakan. Namun, jangan lupa untuk merencanakan resolusi berikutnya agar kemajuan baik Anda tidak berhenti di situ. Resolusi Tahun Baru adalah salah satu cara sederhana untuk membawa perubahan yang baik dalam diri Anda.

Jadi, jangan remehkan resolusi Anda. Buat resolusi yang kecil, realistis dan spesifik. Kemudian, rencanakan misi untuk mewujudkannya. Ayolah, Jadikan 2021 tahun yang lebih baik untuk pengembangan pribadi!